今まで瞑想を習慣にしようとして、何度もチャレンジしては途中て挫折を繰り返してきました。最近になってやっと、時間が短いですけど習慣になりつつある感じです。 瞑想を始めて気がついたのは、普段自分がどうでもいいようなことをどれだけ考えていたのかっ…
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