外から内へ。

注目されたい、認められたいって気持ち、誰にでもあると思うんです。

自分のこと見てほしいから、注目してもらえるような自分にならなきゃと思って色々手に入れようと頑張って、頑張って、頑張って。

いつまで経っても自分の心が満足するくらいの求めるものが得られなかったら。

外に求めていたものを、ゆっくり、ゆっくり、内側に求めるようにシフトさせていく。

自分が一番自分を見てあげて、認めてあげる。

わたしは外に色々求めてしまいがちなので、今、ゆっくり少しずつ、内側に、自分の感覚や声に意識を向ける練習中です。